Các tư thế Yoga dành cho người muốn giảm cân

Nhiều người cho rằng tập Yoga chỉ tốt cho xương khớp bởi các động tác đó thiên về uốn dẻo. Họ nghĩ rằng tập Yoga không thể giảm cân. Tuy nhiên họ đã nhầm. Trong Yoga có nhiều tư thế yêu cầu thể lực, sức mạnh và có thể giúp giảm cân rất tốt. Những […]